Massage är bra för oss och våra kroppar. Därför har jag börjat prioritera att gå på massage i Falkenberg, det är i alla fall något som jag mår väldigt bra av. Idag kommer jag skriva närmare om massage och dess effekter.

Massage har många fördelar för kroppen, som är vad jag kommer beskriva kortfattat nedan. Massage ger hälsomedvetna människor en bra anledning att boka en tid på det lokala spaet!

Så vad har massage för effekter egentligen? Massage kan minska stressnivåerna i våra kroppar. Den fysiska kontaktdelen av massage stimulerar delar av hjärnan som hanterar stresskemikalier och hormoner som produceras av kroppen när den utsätts för press eller andra typer av spänningar. Genom att massera dessa områden hjälper vi våra hjärnor att lättare bearbeta dessa kemikalier och därmed lindra oss från konstant spänning. Det är därför logiskt att massage kan minska depressionssymptom som orsakas av höga nivåer av kortisol (stresshormonet) i systemet som utlöses av svåra tider, svåra människor, eller konstant högt tryck.

Massage är också bra för hela kroppen genom att hjälpa till att lindra smärta i muskler och leder. Massage bidrar till att förbättra blodcirkulationen både lokalt och i hela systemet. Massage är bra för att lindra allmän trötthet och utmattning som beror på fysisk eller psykisk/emotionell överbelastning av kroppen. Massage ger en allmän känsla av avslappning, vilket gör att man känner sig tillfreds med sin tillvaro.

Massage kan utföras professionellt via spabehandlingar med hjälp av medicinsk utrustning som massagebord, oljor etc., men det kan också göras hemma med vänner eller familjemedlemmar som är villiga att hjälpa till! Även om massage är mycket fördelaktigt för våra kroppar kräver den en tidsinvestering eftersom det tar ganska lång tid att utföra fullständig massage – om den utförs professionellt. Massage är en del av god hälsa och jag rekommenderar alla stressade personer att prova på massage i Falkenberg, gå på spa eller be någon i din närhet att hjälpa till!